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雾霾吃什么好6种食物让你肺部不受雾霾入侵

发布时间:2019-12-04 11:40:37 阅读: 来源:无机防火堵料厂家

现在是空气质量真的是每天都能比前一天更差一个等级,当严重的雾霾又达到数值爆表的时候,这样的空气对肺的伤害也是极大的,那么面对这样的天气,我们应该吃些什么好呢?接下来小编为你准备6款润肺养肺食物,让你轻松躲过雾霾,还您肺部晴天。

1、白萝卜

食物简介:根茎类蔬菜,十字花科萝卜属植物。生食熟食均可,略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。

清肺原理:白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维,具有促进消化,增强食欲和止咳化痰的作用。中医理论认为其性凉,入肺胃经。

2、雪梨

食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。

清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。

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