减肥食谱让您三日就瘦

发布时间：2021-01-22 07:39:34 阅读：次来源：无机防火堵料厂家

我们都知道，如果想快速减肥，运动和节食永远是最快速的途径，可是节食不能持久，运动又坚持不下，怎么办？其实想减肥，不必要去节食，健康的饮食就可以了，下面介绍几个能快速减肥的食谱。

下面瘦身男女小编就要告诉大家一个三日减肥食谱，简单易操作，帮助大家快速的达到瘦身减肥的目的，那么就来看看这个减肥食谱吧，帮你快速达到减肥目的。

第一天减肥食谱

早餐：1只鸡蛋;1/2个香蕉

午餐：1杯乳酪或者金枪鱼8块;2根牛肉香肠;1杯椰菜或者卷心菜